Stress Release: Egyszerű, hatékony stresszkezelő technikák és stratégiák, melyek segítenek a stresszmentes életmód kialakításában.
A módszer főleg a mindennapi életben előforduló stressz okaival és hatásaival foglalkozik. Az életmódból, személyes attitűdökből és érzelmi hozzáállásból származó stressz lebontásával sokat tehetünk jól-létünkért és hatékonyan birkózhatunk meg a kihívásokkal.
A tanfolyamon megtanult gyakorlatok segítségével könnyebben érhetjük el céljainkat, növelhetjük önbizalmunkat és gyorsan megszabadulhatunk rögzült negatív érzelmeinktől.
A blokkok feloldásával pozitív változásokat érhetünk el életünk szinte minden területén.
A tanfolyamokról további információ és jelentkezés:
Stress Release ÁR, HELYSZÍN, IDŐPONT
Stress Release Tanfolyami anyagok saját hallgatóimnak:
Stress Release 1-2. Tanfolyami anyagok
A Stress Release Modulok leírása
Stress Release I-II.
A tanfolyamon megtanulod:
- Az izomtesztelést, ami minden kineziológiai ág fő eszköze és segítségével nagyon pontosan megállapíthatjuk, hogy mi okozza számunkra a negatív stresszt. Az izomteszt módszerével kommunikálni tudunk memóriánk azon részével, amelyhez tudatos szinten nem férünk hozzá, így feltárhatjuk az életünket akadályozó tudatalatti érzelmi blokkokat.
- A stressz elméleti hátterét, hogy hogyan ismerhetjük fel a stressz okozóit és hogyan csökkenthetjük vagy módosíthatjuk a stressz káros következményeit.
- Néhány egyszerű bekapcsoló gyakorlatot, melyekkel szükség esetén percek alatt „csúcsformába” hozhatjuk magunkat, pl.: tanulás, vagy vizsga esetén.
- Az Érzelmi Stresszoldó Technikát, mellyel gyorsan kiegyensúlyozott érzelmi állapotba hozhatjuk magunkat.
- A halántékütögetés technikáját, mellyel megváltoztathatjuk szokásmintáinkat.
- A célkitűzés fontosságát, a nekünk megfelelő célok megtalálásának és elérésének legjobb módjait.
- Az időbeosztás és időgazdálkodás hatékony módszereit, a halogatás okait és legyőzésének lehetőségeit.
- A számunkra legideálisabb testmozgás kiválasztását, az egészségesebb táplálkozás szokásának kialakítását.
A tananyag vázlata:
- A kineziológia kialakulása, története, a Stress Release áttekintése
- Stresszelmélet, a megoldatlan stressz hatásai
- A stressz mérése
- Az izomtesztelés „művészete”
- Érzelmi Stresszoldó Technika
- Bekapcsoló gyakorlatok
- Halánték ütögetés technikája
- Célok, célkitűzés
- Időgazdálkodás, életünk rendszerezése
- A halogatás elkerülése, hatékonyságunk növelése
- Gyakorlatokat az izmainkban tárolt stressz feloldására
Jelentőséget adni az életednek
A tanfolyamon megtanulod:
- Az izomtesztelés használatával feltárni azokat a tudatalatti érzelmi blokkokat, melyek a sikereink elérésének útjában állnak.
- A célkitűzés fontosságát, a nekünk megfelelő célok megtalálásának és elérésének legjobb módjait.
- Az időbeosztás és időgazdálkodás hatékony módszereit, a halogatás okait és legyőzésének lehetőségeit.
- Saját legfőbb értékeink és életünk rendeltetésének megtalálását.
- A célok elérését akadályozó stressz megszüntetését.
- Stratégiákat a életünket akadályozó szokások megváltoztatásához.
A tananyag vázlata:
- A célok, célkitűzés jelentősége
- Rögzült és fejlődőképes gondolkodásmód
- Értékek, életünk rendeltetése
- Célok meghatározásának módjai
- Időgazdálkodás, életünk rendszerezése
- A cél útjában álló stressz feloldása
- Stratégiák a hatékonyság növelésére
- A halogatás elkerülése
Stress Release III.
A tanfolyamon megtanulod:
- Hogyan alakulnak ki a fóbiák, függőségek és hogyan győzhetjük le őket.
- Hogyan ismerhetjük fel az önromboló viselkedésformákat, és hogyan változtathatjuk meg ezeket egy egyszerű és gyors módszerrel.
- Mikor és miért szabotáljuk önmagunkat.
- Mi a fonákság és hogyan korrigálhatjuk.
- Hogyan szabadulhatsz meg az önmagad elé állított tudatalatti gátaktól.
- Mik a rögzült érzelmek (pl.: szégyen, bűntudat) és hogyan oldhatjuk őket az kínai 5 elem törvényt felhasználva.
A tananyag vázlata:
- Fóbiák, függőségek, megrögzött viselkedésformák
- Önromboló viselkedés
- Masszív fonákság
- Pszichológiai fonákság
- Szorongás, függőségek, kényszeres viselkedés
- A rögzült érzelmek oldása
- A kínai 5 elemhez kapcsolódó érzelmek
- A harag, düh és ellenségeskedés korrekciója
- A szégyen korrekciója
- A bánat, bűntudat korrekciója
- Fóbiák és félelmek
Stress Release Energiaközpontok – CSAKRÁK
A csakrák blokkjainak megállapítása és balansza 5 különböző technikával, akupresszúrás pontokkal és érzelmekkel.
Stress Release IV.
A tanfolyamon megtanulod:
- Hogyan teheted még pontosabbá az izomtesztelést.
- A Gamma-2 izomvizsgálatot, amely az eddig tanulttól eltérő módja a tesztelésnek.
- A meridiánokhoz tartozó pozitív és negatív érzelmeket.
- Hogyan hozhatjuk egyensúlyba energetikai rendszerünket az érzelmek segítségével.
- A szerv-reflexpontok elhelyezkedését, tesztelését és kiegyensúlyozásuk módját.
- Hogyan találd meg a prioritást (elsőbbséget) egy balansz során.
- 14 izmon végzett balanszot az érzelmek felhasználásával.
- A fájdalom lebontását érzelmekkel való munka által.
A tananyag vázlata:
- Kiegyensúlyozott jelzőizom vizsgálata
- Szerv-reflexpontok ellenőrzése
- A meridiánhoz tartozó fő- és alárendelt érzelmek
- Prioritás megkeresése
- Gamma-1 és Gamma-2 izomvizsgálat
- A rendszer szándékos stresszelése
- Fájdalomcsökkentés érzelmek használatával
A tanfolyamokról további információ:
Stress Release ÁR, HELYSZÍN, IDŐPONT
Tégy KVANTUM LEAPést a kineziológiában: LEAP-agyintegráció és Neuro-kineziológia magyar oktatóktól!
KOMPLEX kineziológia képzési út nálunk (kezdőtől a speciális haladó szintig): https://kineziologiatanfolyam.hu/komlpex-kineziologia-kepzes/
OLVASS további hasznos információkat a tanfolyamokról:
Feliratkozás hírlevélre!
Ha először jársz az oldalunkon, ITT KEZDD a böngészést: KINEZIOLÓGIA-TANFOLYAM FŐOLDAL
OLVASD EL blogbejegyzéseinket kineziológia, stresszoldás és önismeret témákban: BLOG, GYORSSEGÉLY, TIPPEK
Összefoglaló a képzéseinkről: KINEZIOLÓGUS KÉPZÉS BUDAPESTEN
OLVASS további érdekességeket a kineziológiáról az alábbi honlapjainkon: agyintegracio.hu és harmonizalas.hu
Kövess minket a FACEBOOKON is: Kineziológia tanfolyam Oldal
CSATLAKOZZ A CSOPORTUNKHOZ: Kineziológia Tanfolyam Csoportunk
Youtube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCP-C2jZJU7D0i1dNtC-jnjw