A Stresszelmélet kialakulása, a stressz élettana és stresszkezelés. A „stress” szó angol eredetű, jelentése nyomás, feszültség, erőfeszítés. A hatékony stresszkezeléshez szükséges:1. Tudjuk, hogy mi a stressz és mi okozza2. Tudjuk, hogy mit tehetünk ellene3. Szándék, hogy változtassunk A stresszelmélet kialakulása: Dr. Selye János (1907-1982), orvos-kutató. Anyja osztrák, apja magyar volt. 17-szer […]